Perhatikan Ukuran Ketebalan Matras Yoga dengan Jenis Olahraganya

 Source image: googleDalam kegiatan olahraga yoga, kamu akan membutuhkan matras sebagai pendukung dan pelindung ketika melakukan beberapa pose yoga. Sebelum melakukan olahraga yoga, kamu perlu memahami dua jenis olahraga yoga yaitu yoga statis dan yoga dinamis. Yoga...

Manfaat Olahraga Yoga untuk Kesehatan Tubuh

 Source image: google Olahraga yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang mudah dan dapat dilakukan di rumah. Apalagi belakangan ini, beberapa dari kita lebih sering di dalam rumah dibandingkan di luar. Tentunya tak mengherankan jika olahraga yoga cukup diminati....